Dieta zgodna z grupa krwi

Grupa krwi „A” powstała ok. 15-25 tysięcy lat temu, gdy człowiek „przestawił się” na bardziej rolniczy tryb życia i sposób odżywiania. Organizmy tych osób otrzymują względnie duże ilości składników mineralnych i witamin. Jeśli jednak chcą wzmocnić swoją odporność i zachować prawidłowe funkcjonowanie organizmu, potrzebują przede wszystkim żelaza, witaminę B12, witaminę C, foliany, kwas pantotenowy, bioflawonoidy oraz witaminę E. Spożywanie zielonej herbaty, imbiru, głogu oraz natki pietruszki jest szczególnie korzystne dla tej grupy osób. Powyższe składniki  [ Read More ]